酒好きオヤジ、健康診断結果に驚愕。γ-GTPを下げる方法は? | 考えるオヤジ    

考えるオヤジ

仕事と育児を頑張るオヤジ達が「ほっ」とひと息つけるブログでありたい。父親視点での子育て・ライフハック・趣味など幅広く情報発信。

酒好きオヤジ、健康診断結果に驚愕。γ-GTPを下げる方法は?

このエントリーをはてなブックマークに追加

      2016/01/02



先月会社で受けた健康診断の結果が返ってきました。

結果・・・総合判定:要観察(白目)。

lgf01a201409040200
著作者:walterhoogantink

見ると、γGTPのところが基準値over。50IU/1以下でなければならないところめが、77IUもあります。

まぁ理由は本人が一番よく分かっているわけですけども。

そう、検査日前日に晩酌する奴が悪いのです。

 

γGTP(ガンマ・ジー・ティー・ピー)とは?

さて、悔やんでいてもしょうがないので、ちょっとこのγGTPというやつについて調べてみたいと思います。

γGTP(ガンマジーティーピー)とは、グルタチオンなどのγ-グルタミルペプチドを加水分解し、他のペプチドやアミノ酸にγ-グルタミル基を転移する酵素であると、ウィキペディアにあります。

何のことやらさっぱりわかりません。

が、肝臓すなわち肝機能の指標であることくらいは僕でも知ってます。問題は、基準値を超えるとどれほどまずいのか、それよりも今のじぶんにとって大事なのは、この数値を下げる事は可能なのか、という事なのです。と言うのも実を言うと近々健康保険を新規で契約する予定でいました。現在わけあって無保険です。

家族居るのに・・・。もし明日どうにかなってしまったら家族はいったいどうなってしまうのか。

で、調べてみると保険屋さんの審査合格基準にこのγGTPが激しく影響するとの事・・・。正直ピンチ・・・ということでこのγGTPの数値を下げるためにはどうしたらよいのかを調べてみました。

というか調べるまでもありませんでした。

酒を飲むな、と。

健康診断前の最低1週間から1か月くらいはアルコールの摂取を控えたほうがいいとの事。

そりゃそうですよね。(前日に飲酒するとかもってのほか。)

 

アルコール摂取を控えるしかない件

あと、薬もこのγGTPという数値を悪化させる要因でもあるようです。

鼻炎薬、頭痛薬等でも一週間くらい前から飲まないほうが良いとの事。運動をするのも非常に有効のようです。

考えたら働き出してウン十年、運動らしい運動などした記憶がありません。

いや、若い時一時期スノボくらいはしてましたが・・・。これを機になにか始めてみようかなぁ。

しかし、これらの対策を充分にして健康診断に再び挑み、もし数値が改善されていなかったら・・・。

それはアレですかね、肝臓がマジでやばいって事なんでしょうか?

いろいろググってみると、2か月前にγGTPの数値が500(!?)もあった方が、2か月の禁酒生活によりなんと、68にまで下がったとのブログを拝見しました。下がるもんなんですねぇ!凄い・・・。

僕もグチグチ考えるのはやめて、まずはアルコール摂取をしばらく控えようと思います。

てことで!

しろうめず@ShiroUmezでした。

【関連記事】

健康診断にて1年間で体重6キロ増が発覚!原因とダイエット決意表明




この記事がお役に立ちましたらシェアして頂けると嬉しいです。
  • 21 follow us in feedly
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

 - 健康・病気

  合わせて読みたい【健康・病気】関連記事

kenketsu
人生二度目の献血【採血可能な条件と流れ】献血後は水分補給と休息を

生涯2度目の献血に行ってきました。 まずは献血カードを受付のお姉さんに渡し、初回 …

梅干しと梅酢
梅干しは二日酔いにも効果あり!お酒を呑む前に梅干しで二日酔い予防

昨夜、仲の良い親戚集めて夜中の2時頃までBBQしていたしろうめず@ShiroUm …

ミルクセーキ完成1
休肝日のメリットは?自作ノンアルコールカクテルで欲求を紛らわそう

こんにちは!しろうめず@ShiroUmezです。 自慢じゃないですが僕はアルコー …

ランニングシューズ
ランニング初心者による初心者のためのランニングシューズの選び方

こんにちは、しろうめず@ShiroUmezです。 本格的にお腹まわりに危機を感じ …

hukui
メタボ第一条件の腹囲85cm超え!ビール腹を治すために必要な事

つい1週間くらい前に気付いたことなんですが、腰を曲げて落ちているモノを拾ったりす …

lgf01a201401010700
タバコをやめたら200万円節約できた!禁煙のコツと離脱症状

著作者:Kr. B. 15年くらいたばこを吸い続けてきた僕ですが、完全にヤメるこ …

222suimin
人生初のインフルエンザ、その諸症状とタミフルの凄さを知る

夜中、身体中の関節の痛みで何度も目が覚めました。 前々日に39℃の熱を出した長女 …